Spørgsmål og svar

Hvor ligger skolen?

Hedebygade 9 B

 

Hvordan starter jeg?

Ring eller skriv til Maja på 22622546/ maja@maja-yoga.dk
Som nybegynder får du på begynderhold en grundig indføring i yogaen, så du kan udvikle dig
naurligt og i dit eget tempo.

 

Hvor tit skal jeg praktisere?

Så tit som muligt, for jo mere du praktiserer jo større udbytte! Jeg anbefaler som minimm 1 til 2 gange om ugen!

 

Skal jeg være i god form inden jeg starter?

Alle kan starte til Maja Yoga uanset form og alder. Hvis du har nogle skader eller andre skavanker
skal du sige det til mig inden du starter din yogapraktisering.

 

Hvad skal jeg have på?

Behageligt tøj du kan bevæge dig i.

 

Hvornår skal jeg komme?

Mød op senest 10 min før.

Hvad med yogamåtte?

Som begynder kan du låne en måtte, og når du udøver yoga regelmæssigt anbefaler jeg at du køber din egen måtte.

 

Jeg har dårlig ryg, kan jeg lave yoga?

Det kan du, du skal blot fortælle mig hvad dit problem er og jeg vil tage hensyn til det.

Jeg er gravid, kan jeg så lave yoga?

Yoga er godt under hele graviditeten og du kan gå på det hold der passer til dit niveau, da jeg tager hensyn til din tilstand i alle øvelser. Husk at fortælle mig at du er gravid.

Hvor længe er man til yoga?

Alle yoga klasser varer halvanden til to timer, inkl. meditation og afslapning.

Er der rabat?

Se under priser for forskellige rabatter ved køb af klippe, måneds eller årskort.

Må man spise før og efter yoga?

Jeg anbefaler at stoppe med at spise 3 timer før yoga starter. Hvis man er meget sulten kan man evt. spise et stykke frugt. Efter yoga er det godt at vente ca. en 1/2 time før man indtager et måltid.

Hvad med at drikke vand?

Under undervisning anbefaler jeg at man ikke drikker vand, men det er godt at drikke vand både før og efter.
Kan jeg få privat yoga undervisning?

Der er mulighed for at få individuel yoga undervisning, ryg eller yogaterapi efter aftale. Blot ring eller skriv til mig.